Frauen-Selbstbehauptung und -Selbstverteidigung – denn die beste Verteidigung ist die, die man gar nicht erst braucht.
Frauen sind oft anderen Arten von Gewalt ausgesetzt als Männer, häufig sexuellen Übergriffen, und sind ihrem Angreifer körperlich unterlegen. Kurse, die speziell auf diese Situation zugeschnitten sind, setzen daher früh an.
Inhalte
- Risiken früher wahrnehmen, ohne sich zu verstecken
- Grenzen setzen und Selbstbehauptung über Körpersprache und Stimme
- ein sicheres Fallen
- einfache, effektive Verteidigungstechniken für den Ernstfall
- ein Blick auf Pfefferspray & Co.
- wo es Hilfe gibt, wenn doch etwas passiert
Die Kurse werden individuell für die jeweilige Gruppe konzipiert und richten sich vornehmlich an Laien; eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Nächster Kurs
Der nächste Tages-Schnupperkurs findet im April 2026 im Trainingsraum des SV Niederroth statt. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Badelatschen und ein Getränk. Ausschreibung und aktuelle Termine stehen im PDF weiter unten.
Kontakt
S. Becker – s.becker@becker-butler.de, WhatsApp/Telefon 0157 76478218 (Anrufe bitte nachmittags oder abends).
